Думаю ни для кого не секрет, что в настоящее время идет борьба за потребительский рынок. Маркетинговые ходы, уловки мерчендайзинга, рекламные акции, скидки. Все эти трюки компании используют с одной целью - чтобы мы оставили свои деньги именно в этом супермаркете/магазине на не всегда действительно нужные нам товары. Все мы замечали как часто, зайдя в магазин за хлебом, мы выходим с полной корзиной продуктов и пустым кошельком? Может стоит остановиться и начать совершать умные покупки?

Чтобы избежать чрезмерного расходования денежных средств в супермаркете, может даже сократить их вдвое, хочу поделиться с вами собственными наблюдениями и предложить 12 способов экономии:

Уже довольно давно у меня не существует оправданий, чтобы пропустить завтрак. Потому что для меня завтрак – это топливо, которое пробудет наше тело и даст ему необходимые питательные вещества. Так как времени бывает не всегда достаточно, а придерживаться собственного же правила нужно, я придумала простое блюдо для завтрака, которое может повторить даже ребенок.

Итак, это йогурт!

Йогурт c вашей фантазией, а вовсе не с фантазией магнатов пищевой промышленности – цветной/с хлопьями/кусочками фруктов/конфетками и тд. Дело в том, что пищевая промышленность имеет «невероятную магию» превращения невероятно здоровых продуктов в обработанную нездоровую пищу. И именно это случилось с большинством йогуртов, доступных на рынке любой страны.